شعرت أنني سأموت.. لاعب برازيلي يكشف تفاصيل صدمة تعرض لها بسبب رونالدو
المرصد الرياضية - وكالات: عانى أحد لاعبي نادي بالميراس البرازيلي من أزمة صحية بعد محاولته اتباع نفس النظام الغذائي الذي يسير عليه البرتغالي كريستيانو رونالدو لاعب نادي النصر.
وبحسب ما كشفته تقارير إعلامية تلقى اللاعب البرازيلي غابرييل مينينو نصيحة من طبيب التغذية بنادي بالميراس البرازيلي باتباع نفس النظام الغذائي الخاص برونالدو.
وكشف اللاعب أنه واجه أزمة خلال إجراءه عملية الإحماء قبل بداية إحدى مباريات فريق بالميراس، حيث لم يستطع الركض واعتقد أنه سيموت، الأمر الذي اضطر اللاعب لطلب التغيير بعد بداية المباراة بـ 5 دقائق فقط.
ويحرص رونالدو على اتباع برنامج غذائي قاسي حيث يتناول وجبات صغيرة بشكل متكرر طوال اليوم، ويتخلى عن نظام الوجبات الرئيسية الثلاث وهي الإفطار والغداء والعشاء مقابل ٦ وجبات أصغر، مليئة بالبروتين.
ويعتمد رونالدو على توست الأفوكادو كوجبة خفيفة خلال النهار، ولتناول الإفطار، يختار الجبن والزبادي القليل الدسم، كما يتناول اللاعب البرتغالي أنواع قليلة الدهن من اللحوم، بجانب تناول الأسماك الطازجة.
التعليقات (0)
التعليقات مغلقة