logo
logo logo
المرصد الاخبارية

إبراهيم بكري: 7 عادات تغير حياتك!

إبراهيم بكري: 7 عادات تغير حياتك!
5 شهر 0 2



الرياضة بوصفها علمًا لا تختلف عن العلوم الإنسانية الأخرى من ناحية ارتباطها بالنظريات العلمية، التي تسهم في تطورها وتجويد عملها.

ومن أجل ضمان مواكبة الرياضة السعودية، من الناحية الإدارية، المجالات الأخرى، التي تميَّزت بنجاحاتها، يجب أن نؤمن بأهمية القيادة الرياضية في المنظمات على مختلف الأصعدة، من وزارة الرياضة إلى الأندية الرياضية.

سأخصِّص هذه الزاوية كل يوم جمعة لتسليط الضوء على علم الإدارة الرياضية وقيادة المنظمات الرياضية.

واليوم سأتحدث عن كتاب «العادات السبع للناس الأكثر فعالية» للكاتب ستيفن كوفي، يعد من الكتب الرائدة في مجال تطوير الذات، حيث يقدم إطارًا شاملًا لتحسين الأداء الشخصي والمهني. ينقسم الكتاب إلى أربعة أجزاء رئيسية، حيث يتناول كوفي سبع عادات يمكن أن تساعد الأفراد على تحقيق النجاح والتوازن في حياتهم.

«العادة الأولى: كن

تشدد هذه العادة على أهمية المبادرة وتحمل المسؤولية عن حياتك. يشجع كوفي القراء على التفكير في كيفية رد فعلهم على المواقف بدلًا من الانتظار لتكون الظروف مواتية.

العادة الثانية: ابدأ والنهاية في ذهنك

تدعو هذه العادة إلى تحديد الأهداف والرؤية قبل البدء في أي مشروع. من خلال تصور النتيجة النهائية، يمكن للأفراد توجيه جهودهم بشكل أكثر فعالية نحو تحقيق أهدافهم.

العادة الثالثة: ضع الأولويات أولًا

تتعلق هذه العادة بإدارة الوقت بشكل فعال. يُنصح بتحديد الأولويات والتركيز على الأنشطة التي تسهم في تحقيق الأهداف على المدى الطويل بدلًا من الانشغال بالأمور العاجلة.

العادة الرابعة: فكر في الفوز

تشجع هذه العادة على البحث عن حلول تعود بالنفع على جميع الأطراف المعنية. يشدد كوفي على أهمية التعاون والتفاهم لبناء علاقات صحية ومستدامة.

العادة الخامسة: اسعَ أولًا لفهم الآخرين ثم لتكون مفهومًا

تسلط هذه العادة الضوء على أهمية الاستماع الفعّال. من خلال فهم وجهات نظر الآخرين، يمكن تعزيز التواصل الفعّال وبناء علاقات قوية.

العادة السادسة: التعاون

تدعو العادة السادسة إلى العمل الجماعي لتحقيق نتائج أفضل. من خلال دمج المهارات والأفكار المختلفة، يمكن تحقيق نتائج تفوق ما يمكن أن يحققه الأفراد بمفردهم.

العادة السابعة: اشحن المنشار

تشدد هذه العادة على أهمية العناية بالنفس في الجوانب الأربعة: الجسدية، والعقلية، والاجتماعية، والروحية. يُعتبر تجديد الطاقة وتطوير الذات أمرًا ضروريًا لاستمرارية الفعالية».

لا يبقى إلا أن أقول:

يقدم ستيفن كوفي من خلال هذه العادات السبع إطارًا متكاملًا لتطوير الذات وتحقيق النجاح. الكتاب لا يقتصر على تقديم نصائح فحسب، بل يوفر أيضًا أدوات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية. يعتبر «العادات السبع للناس الأكثر فعالية» مرجعًا مهمًا لكل من يسعى لتحسين نفسه وتحقيق أهدافه.


هنا يتوقف نبض قلمي وألقاك بصحيفتنا «الرياضية» وأنت كما أنت جميل بروحك، وشكرًا لك.


نقلا عن الرياضية

إبراهيم_بكري
التعليقات (0)

التعليقات مغلقة

MessagesTimelineExceptionsViews8RouteQueries14Models8Livewire0MailsGateSessionRequest
Request history8.1.32PHP Version272msRequest Duration45MBMemory UsageGET article/{id}/{section_title?}/{title?}/{comment_id?}Route
    • Booting (144ms)time
    • Application (128ms)time
    • 1 x Booting (52.81%)
      144ms
      1 x Application (47.19%)
      128ms
      8 templates were rendered
      • web.sport.singlesingle.blade.php#?blade
      • web.components.metameta.blade.php#?blade
      • web.components.datedate.blade.php#?blade
      • web.components.social-sharingsocial-sharing.blade.php#?blade
      • components.smart-ad-componentsmart-ad-component.blade.php#?blade
      • web.layouts.mastermaster.blade.php#?blade
      • web.layouts.headerheader.blade.php#?blade
      • web.layouts.footerfooter.blade.php#?blade
      uri
      GET article/{id}/{section_title?}/{title?}/{comment_id?}
      middleware
      web
      domain
      almarsad-sport.toplinedev.com
      controller
      App\Http\Controllers\Web\SportArticleController@show
      namespace
      prefix
      where
      as
      sportarticle.show
      file
      app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:36-72
      14 statements were executed, 2 of which were duplicates, 12 unique. Show only duplicated8.65ms
      almarsadtoplined_sportalmarsadtoplined_commentsalmarsadtoplined_main
      • Connection Establishedalmarsadtoplined_sportSportArticleController.php#43
        Backtrace
        • 15. app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:43
        • 16. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
      • select * from `articles` where `articles`.`id` = '207574' and `articles`.`deleted_at` is null limit 1
        1.89msalmarsadtoplined_sportSportArticleController.php#43
        Bindings
        • 0: 207574
        Backtrace
        • 17. app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:43
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 20. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
        • 21. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
      • select `sections`.*, `article_section`.`article_id` as `pivot_article_id`, `article_section`.`section_id` as `pivot_section_id` from `sections` inner join `article_section` on `sections`.`id` = `article_section`.`section_id` where `article_section`.`article_id` in (207574) and `sections`.`deleted_at` is null
        590μsalmarsadtoplined_sportSportArticleController.php#43
        Backtrace
        • 21. app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:43
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 23. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 24. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
        • 25. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
      • Connection Establishedalmarsadtoplined_commentsSportArticleController.php#75
        Backtrace
        • 15. app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:75
        • 16. app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:68
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
      • select count(*) as aggregate from `comments` where `status` in (1, 2) and `article_id` = '207574' and `type` = 2 and `comments`.`deleted_at` is null
        1.2msalmarsadtoplined_commentsSportArticleController.php#78
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 207574
        • 3: 2
        Backtrace
        • 16. app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:78
        • 17. app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:68
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 20. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
      • select count(*) as aggregate from `comments_archive` where `status` in (1, 2) and `article_id` = '207574' and `type` = 2
        400μsalmarsadtoplined_commentsSportArticleController.php#83
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 207574
        • 3: 2
        Backtrace
        • 16. app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:83
        • 17. app/Http/Controllers/Web/SportArticleController.php:68
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 20. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
      • select count(*) as aggregate from `comments` where `status` in (1, 2) and `article_id` = 207574 and `comment_id` is null and `type` = 2 and `comments`.`deleted_at` is null
        680μsalmarsadtoplined_commentshelpers.php#454
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 207574
        • 3: 2
        Backtrace
        • 16. app/Helpers/helpers.php:454
        • 18. app/Helpers/helpers.php:463
        • 21. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Engines/PhpEngine.php:58
        • 23. vendor/livewire/livewire/src/ComponentConcerns/RendersLivewireComponents.php:69
      • select count(*) as aggregate from `comments_archive` where `status` in (1, 2) and `article_id` = 207574 and `type` = 2 and `comment_id` is null
        450μsalmarsadtoplined_commentshelpers.php#460
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 207574
        • 3: 2
        Backtrace
        • 16. app/Helpers/helpers.php:460
        • 18. app/Helpers/helpers.php:463
        • 21. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Engines/PhpEngine.php:58
        • 23. vendor/livewire/livewire/src/ComponentConcerns/RendersLivewireComponents.php:69
      • Connection Establishedalmarsadtoplined_mainheader.blade.php#99
        Backtrace
        • 15. view::web.layouts.header:99
        • 16. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • 19. view::web.layouts.header:100
        • 21. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • select * from `settings` where `name` = 'nasher_header' limit 1
        1.24msalmarsadtoplined_mainheader.blade.php#99
        Bindings
        • 0: nasher_header
        Backtrace
        • 16. view::web.layouts.header:99
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • 20. view::web.layouts.header:100
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • select * from `settings` where `name` = 'show_matches_section_main' limit 1
        300μsalmarsadtoplined_mainheader.blade.php#103
        Bindings
        • 0: show_matches_section_main
        Backtrace
        • 16. view::web.layouts.header:103
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • 20. view::web.layouts.header:104
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • select * from `settings` where `name` = 'show_matches_section_sport' limit 1
        280μsalmarsadtoplined_mainheader.blade.php#107
        Bindings
        • 0: show_matches_section_sport
        Backtrace
        • 16. view::web.layouts.header:107
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • 20. view::web.layouts.header:108
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • select * from `settings` where `name` = 'nasher_header_text' limit 1
        300μsalmarsadtoplined_mainheader.blade.php#113
        Bindings
        • 0: nasher_header_text
        Backtrace
        • 16. view::web.layouts.header:113
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • 20. view::web.layouts.header:114
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • select * from `settings` where `name` = 'nasher_header_upload' limit 1
        330μsalmarsadtoplined_mainheader.blade.php#117
        Bindings
        • 0: nasher_header_upload
        Backtrace
        • 16. view::web.layouts.header:117
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • 20. view::web.layouts.header:118
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • select * from `settings` where `name` = 'nasher_url_website' limit 1
        310μsalmarsadtoplined_mainheader.blade.php#121
        Bindings
        • 0: nasher_url_website
        Backtrace
        • 16. view::web.layouts.header:121
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • 20. view::web.layouts.header:122
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • select * from `matches` where date(`match_date`) = '2025-04-03' and `publish_status` = 1 and `matches`.`deleted_at` is null
        370μsalmarsadtoplined_sportheader.blade.php#129
        Bindings
        • 0: 2025-04-03
        • 1: 1
        Backtrace
        • 15. view::web.layouts.header:129
        • 16. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • 19. view::web.layouts.header:130
        • 21. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • select * from `settings` where `name` = 'nasher_url_website' limit 1
        310μsalmarsadtoplined_mainfooter.blade.php#26
        Bindings
        • 0: nasher_url_website
        Backtrace
        • 16. view::web.layouts.footer:26
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • 20. view::web.layouts.footer:27
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      App\Models\Setting
      5Setting.php#?
      App\Models\SportSection
      2SportSection.php#?
      App\Models\SportArticle
      1SportArticle.php#?
          _token
          UdxRtnwlRw4X4WZjmnL1WJPj8NiD2jg93sl0foXp
          flasher::envelopes
          []
          _previous
          array:1 [ "url" => "https://almarsad-sport.toplinedev.com/article/207574/%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%...
          _flash
          array:2 [ "old" => [] "new" => [] ]
          PHPDEBUGBAR_STACK_DATA
          []
          telescope
          View in Telescope
          path_info
          /article/207574/%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A5%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D9%83%D8%B1%D9%8A-7-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83
          status_code
          200
          status_text
          OK
          format
          html
          content_type
          text/html; charset=UTF-8
          request_query
          []
          request_request
          []
          request_headers
            0 of 0   
          array:16 [▼
  "x-https" => array:1 [▶
    0 => "1"
  ]
  "accept-encoding" => array:1 [▶
    0 => "gzip, deflate, br, zstd"
  ]
  "sec-fetch-dest" => array:1 [▶
    0 => "document"
  ]
  "sec-fetch-user" => array:1 [▶
    0 => "?1"
  ]
  "sec-fetch-mode" => array:1 [▶
    0 => "navigate"
  ]
  "sec-fetch-site" => array:1 [▶
    0 => "none"
  ]
  "accept" => array:1 [▶
    0 => "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7"
  ]
  "user-agent" => array:1 [▶
    0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)"
  ]
  "upgrade-insecure-requests" => array:1 [▶
    0 => "1"
  ]
  "sec-ch-ua-platform" => array:1 [▶
    0 => ""Windows""
  ]
  "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [▶
    0 => "?0"
  ]
  "sec-ch-ua" => array:1 [▶
    0 => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129""
  ]
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "pragma" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "connection" => array:1 [▶
    0 => "keep-alive"
  ]
  "host" => array:1 [▶
    0 => "almarsad-sport.toplinedev.com"
  ]
]
          request_cookies
          []
          response_headers
            0 of 0   
          array:5 [▼
  "content-type" => array:1 [▶
    0 => "text/html; charset=UTF-8"
  ]
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache, private"
  ]
  "date" => array:1 [▶
    0 => "Thu, 03 Apr 2025 12:55:03 GMT"
  ]
  "set-cookie" => array:2 [▶
    0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IjFXSVFHS0ZIcDNpWklwT2RKc3RMNlE9PSIsInZhbHVlIjoiSW5NWkwrRnQ0ck02MGJFTnRSTlAxVGtLRFVKUU5lcUhrdzNzTGViOGxycVVUZGpzcTVxZkdzVEtKa3R0QzE1Y21Gd0tmN1lOUDNPNVZuWXdaTk90WEVNM1JwbGszbGVMckROMnVzQ2NmMndoeDZxQUhOUVQ2RnQwREJYSGs2SHQiLCJtYWMiOiI1ZDRhZDcwZmY1MzIyMGRlNmVlN2IxMGMwNDVjZDgxNWJjNzVhZDA4NGQ1YzhiMmM5NTYxMDQ1YWMxZTdkYzkzIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Thu, 03 Apr 2025 14:55:03 GMT; Max-Age=7200; path=/; secure; samesite=lax ◀XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IjFXSVFHS0ZIcDNpWklwT2RKc3RMNlE9PSIsInZhbHVlIjoiSW5NWkwrRnQ0ck02MGJFTnRSTlAxVGtLRFVKUU5lcUhrdzNzTGViOGxycVVUZGpzcTVxZkdzVEtKa3R0QzE1Y21Gd0tmN ▶"
    1 => "al_marsad_session=eyJpdiI6Ik1Sa09YdUZES2prU0NWcnQ5c3ptOGc9PSIsInZhbHVlIjoicjlUWVgyQ29NUlNaNENSd3JrT3R3bEwrTzRHcFVDMHFYY2pqVXVoQWxVU0FSSTA3TkxzTkJqb3Q5dG5kVkp4dENTOGtpOG42YTVVWkxXelB2M0szR2dpYnAxWU4zT3VCZHVtdjVrcnRtNFE1MW5GZmVFOVBVQ294dFhlaWZHbVoiLCJtYWMiOiJiZGE4MjQ0OGZhM2JmMWY2MDM3MDMyMTRhNjA3YWM1YmQ2NWNiNmJkYzI0NTAyMGI1YmViYWNlNmNlNGU4OWRjIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Thu, 03 Apr 2025 14:55:03 GMT; Max-Age=7200; path=/; secure; httponly; samesite=lax ◀al_marsad_session=eyJpdiI6Ik1Sa09YdUZES2prU0NWcnQ5c3ptOGc9PSIsInZhbHVlIjoicjlUWVgyQ29NUlNaNENSd3JrT3R3bEwrTzRHcFVDMHFYY2pqVXVoQWxVU0FSSTA3TkxzTkJqb3Q5dG5kVkp4dE ▶"
  ]
  "Set-Cookie" => array:2 [▶
    0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IjFXSVFHS0ZIcDNpWklwT2RKc3RMNlE9PSIsInZhbHVlIjoiSW5NWkwrRnQ0ck02MGJFTnRSTlAxVGtLRFVKUU5lcUhrdzNzTGViOGxycVVUZGpzcTVxZkdzVEtKa3R0QzE1Y21Gd0tmN1lOUDNPNVZuWXdaTk90WEVNM1JwbGszbGVMckROMnVzQ2NmMndoeDZxQUhOUVQ2RnQwREJYSGs2SHQiLCJtYWMiOiI1ZDRhZDcwZmY1MzIyMGRlNmVlN2IxMGMwNDVjZDgxNWJjNzVhZDA4NGQ1YzhiMmM5NTYxMDQ1YWMxZTdkYzkzIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Thu, 03-Apr-2025 14:55:03 GMT; path=/; secure ◀XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IjFXSVFHS0ZIcDNpWklwT2RKc3RMNlE9PSIsInZhbHVlIjoiSW5NWkwrRnQ0ck02MGJFTnRSTlAxVGtLRFVKUU5lcUhrdzNzTGViOGxycVVUZGpzcTVxZkdzVEtKa3R0QzE1Y21Gd0tmN ▶"
    1 => "al_marsad_session=eyJpdiI6Ik1Sa09YdUZES2prU0NWcnQ5c3ptOGc9PSIsInZhbHVlIjoicjlUWVgyQ29NUlNaNENSd3JrT3R3bEwrTzRHcFVDMHFYY2pqVXVoQWxVU0FSSTA3TkxzTkJqb3Q5dG5kVkp4dENTOGtpOG42YTVVWkxXelB2M0szR2dpYnAxWU4zT3VCZHVtdjVrcnRtNFE1MW5GZmVFOVBVQ294dFhlaWZHbVoiLCJtYWMiOiJiZGE4MjQ0OGZhM2JmMWY2MDM3MDMyMTRhNjA3YWM1YmQ2NWNiNmJkYzI0NTAyMGI1YmViYWNlNmNlNGU4OWRjIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Thu, 03-Apr-2025 14:55:03 GMT; path=/; secure; httponly ◀al_marsad_session=eyJpdiI6Ik1Sa09YdUZES2prU0NWcnQ5c3ptOGc9PSIsInZhbHVlIjoicjlUWVgyQ29NUlNaNENSd3JrT3R3bEwrTzRHcFVDMHFYY2pqVXVoQWxVU0FSSTA3TkxzTkJqb3Q5dG5kVkp4dE ▶"
  ]
]
          session_attributes
            0 of 0   
          array:5 [▼
  "_token" => "UdxRtnwlRw4X4WZjmnL1WJPj8NiD2jg93sl0foXp"
  "flasher::envelopes" => []
  "_previous" => array:1 [▶
    "url" => "https://almarsad-sport.toplinedev.com/article/207574/%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A5%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D9%83%D8%B1%D9%8A-7-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83 ◀https://almarsad-sport.toplinedev.com/article/207574/%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A5%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%8A% ▶"
  ]
  "_flash" => array:2 [▶
    "old" => []
    "new" => []
  ]
  "PHPDEBUGBAR_STACK_DATA" => []
]
          ClearShow all
          Date ↕MethodURLData
          #12025-04-03 15:55:03GET/article/207574/%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A5%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D9%83%D8%B1%D9%8A-7-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%838148